분류 전체보기111 허리통증 평상시 이것만 해도 훨씬 나아집니다 허리디스크로 또는 허리에 담이 자주 걸려 고통받고 계신 분들 많으실 겁니다 저도 디스크 4번 5번이 많이 튀어나와 와파린을 복용 중임에도 (심장판막수술 환자) 중단하고 수핵성형술을 받을 정도로 허리 통증을 세게 겪은 사람입니다. 성형술을 하기에 앞서 수많은 도수 치료와 물리치료, 고주파 치료까지 다양하게 받아보고 결국엔 시술까지 하게 되었는데, 두 달 정도 회복한 이후 필라테스를 하며 도수치료사님이 하셨던 말씀을 이해했어요 저처럼 늦지 않고 통증에 고통받지 않으시길 바라서 글을 써봅니다 ▼허리 디스크 4,5번 통증이 극심해 수핵성형술을 했던 후기입니다. 허리 디스크 치료 수핵성형술에 대해 알아보기 현대인의 고질병인 허리디스크 바르지 못한 자세로 인해 차츰차츰 몸이 자극을 받으며 척추가 휘거나, 눌리는 등.. 2023. 7. 25. 통영 실내 아이랑 갈만한 곳 해양수산박물관 지난 어린이날이 낀 황금연휴 동안 저는 통영에 있었습니다. 나름 오랜만에 친구네 집에 가겠다고 설레었던 날인데 연휴 내내 비가 그냥저냥도 아니고 아주 많이 올 예정이라 계획해 두었던 장소들은 다 어그러지고 거의 집콕을 하며 아이들을 놀렸는데요 통영은 실내에서 놀만한 곳이 키즈카페 같은 곳 외엔 잘 없어서 아쉬웠습니다. 한창 뛰놀 6살 남자아이들을 집에서만 놀리니 모두가 괴로워 비가 조금은 한산해진 틈을 타 근처 해양수산박물관에 방문해 보았습니다. 통영 해양수산박물관 개관 : 09 : 00 - 18 : 00 ( 매표는 17: 30 분 까지) 7~8월은 개관시간이 더 길어질 수 있음 (확인 필수 - 보러가기) 주차 : 무료 관람료 : 어른 3000원 / 청소년 : 2000원 (7세 미만은 무료) 단체 : 어.. 2023. 7. 5. 심장판막 수술 전 후 회복관리 필요한 것(ft.개흉수술 2번 경험자) 심장판막 수술을 앞둔 분들은 통증이나 수술 후 관리 같은 것들의 정보가 생각보다 많지 않아 어려움을 겪기도 합니다. 두 번의 개흉수술을 경험하며 이런 게 있었으면 좋았겠구나 했던 것들을 정리해보려 합니다. 수술을 앞둔 분들에게 소소하게나마 도움이 되었으면 합니다. 심장수술 전 입원 시 있으면 좋은 준비물 저의 경우에는 두 번째 수술 때 중환자실에서 내려와 하루를 제외하고는 보호자가 없이 혼자 입원생활을 했었습니다. 개흉수술 후 통증정도를 알았기에 있으면 좋았겠다 싶었던 것들은 - 텀블러와 빨대 : 수술 후 고개를 올리거나 내리는 통증도 예민해집니다 구부려지는 빨대를 챙겨가는 것이 좋습니다. - 슬리퍼 : 수술 후에 누워서 요양해야 할 거 같지만 생각보다 빨리 운동을 시킵니다. 가슴 부분만 통증이 있기에 .. 2023. 7. 5. 인천 아이랑 가볼만한 곳 - 영종도 인천학생과학관 서울, 경기 서부 쪽에 거주하고 있는 사람들에게는 당일치기로 영종도 다녀올 겸 다녀오기 좋고 인천 거주자들에겐 안갈 이유가 없는, 인천 학생과학관에 다녀왔습니다. 인천학생과학관 홈페이지 : http://science.ice.go.kr/index.do?sso=ok 주차비 : 무료 (과학관 앞 주차 만차시 , 조금 더 위로 올라가면 추가 주차장 있음) 입장료 무료, 볼거리는 많은 과학관 여름이나 겨울같이 실외활동이 어려운 계절에는 실내위주로 아이랑 같이 가볼수 있는 곳들을 많이 찾게되곤 합니다. 주말에 영종도로 근교 드라이브 겸 해서 가볍게 다녀오기 좋아 추천해요! 영종도에 가려면 통행료가 드는 만큼 뽕을 뽑을 수 있는 코스를 계획해 보게 되거든요- 토요일에 방문했는데 엄청 붐비지는 않게 잘 보고 왔어요! .. 2023. 7. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 28 다음
